Aujourd'hui, dans le monde, environ 4 milliards d'hommes et plus de 100 millions d'entre eux souffrent d'un problème tel que la faible puissance. Et ce ne sont pas seulement des hommes qui ont déjà plus de 40 ou 50 ans. Très souvent, ce sont des jeunes qui n'ont même pas 30 ans ! Ce qu'il faut exactement prendre pour améliorer la santé des hommes, vous l'apprendrez en lisant cet article.
Comment améliorer la puissance chez les hommes?
Dans la plupart des cas, les hommes tombent dans le désespoir s'ils constatent de telles perturbations dans leur santé. Mais même face au problème de la faible puissance, vous n'avez pas besoin d'abandonner une vie intime active. Vous ne pouvez pas renoncer à profiter de l'intimité avec votre femme bien-aimée.
Le problème de la dysfonction érectile peut être résolu de différentes manières. Cela aidera à la fois la médecine traditionnelle et les remèdes populaires. Avant de privilégier un médicament ou un traitement alternatif, vous devez reconsidérer votre mode de vie - tout d'abord, faites du sport et passez à une bonne alimentation.
Dans le même temps, n'abusez pas de l'alcool, car ce produit est extrêmement nocif pour augmenter la puissance. Mangez plus de viande et de fruits de mer et n'oubliez pas le poisson. Et seulement après la normalisation de la nutrition, vous pouvez passer aux produits pharmaceutiques pour augmenter la force masculine, ce que vous apprendrez plus en détail ci-dessous.
Il a été scientifiquement prouvé que la tension nerveuse et le stress affectent négativement l'état du corps et la santé des hommes. Aujourd'hui, notre vie est entourée de situations stressantes au travail et à la maison tous les jours. Et, comme vous le savez, les hommes endurent tout en eux-mêmes, ce qui est encore pire pour le système nerveux et pour la puissance.
Même un jeune homme en parfaite santé peut souffrir d'un problème de faible puissance. Et pour que tout reste parfait avec votre libido, essayez de suivre quelques conseils simples mais efficaces :
- Ne prenez pas trop à cœur divers problèmes et griefs.
- Ne gardez pas tout pour vous. Partagez ce qui vous inquiète avec vos amis ou votre femme bien-aimée.
- Passez un week-end actif. Prenez du temps pour vous et vos passe-temps comme la pêche et la chasse.
La règle principale est de laisser le corps faire une pause dans l'agitation quotidienne et vous pourrez alors vous vanter d'une excellente santé masculine.
Préparations pour augmenter la puissance
Les moyens pour la puissance sont probablement l'une des drogues les plus demandées chez les hommes. Ils peuvent être d'origine naturelle ou artificielle. Mais ils ne donneront toujours pas le plein effet souhaité. Il existe une autre alternative - les produits naturels. Ils sont également efficaces, mais moins nocifs et sans effets secondaires.
Si vous y pensez, alors pour qu'un homme ne souffre pas du problème de la faible puissance, vous devez bien manger, mener une vie plus ou moins active et utiliser des aphrodisiaques naturels et naturels pour plus d'effet, et puis tout cela coûteux, les médicaments annoncés ne seront pas nécessaires.
Beaucoup d'hommes confrontés au problème d'une mauvaise érection ou d'un manque d'érection connaissent le médicament le plus célèbre. Mais en fait, il y en a pas mal.
Les préparations pour améliorer l'érection sont divisées en types en fonction du mode d'action:
- Inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5.
- Activateurs sans synthèse.
- Testostérone.
- Compléments alimentaires.
Les médicaments de tous les groupes ont à la fois leurs avantages et leurs inconvénients. Le plus est que les fonds des trois premiers groupes affectent le flux sanguin vers le pénis et agissent efficacement. Mais l'effet des compléments alimentaires n'est pas garanti.
Dans le même temps, les médicaments ont leurs propres caractéristiques:
- les inhibiteurs affectent la pression, mais pas les activateurs ;
- la testostérone ne peut être prescrite que par un médecin;
- Les compléments alimentaires ont un effet positif sur l'état du corps, mais ce n'est pas un fait qu'ils puissent faire face à un problème aussi grave.
Mais quand même, avant d'utiliser des drogues synthétiques, essayez de normaliser votre mode de vie et utilisez des remèdes populaires.
Stimulants de puissance
La puissance chez les hommes est influencée par de nombreux facteurs, notamment :
- stress;
- activité physique, ou, au contraire, leur absence;
- régime alimentaire et habitudes de sommeil inappropriés;
- mauvaises habitudes.
Mais, si l'on supprime ces facteurs, la situation reste inchangée, alors il vaut la peine d'utiliser des stimulants (substances qui améliorent l'activité sexuelle chez les hommes). Ils sont très divers dans leur composition. Les spécialistes les divisent en 2 groupes principaux :
- Préparations destinées à suivre le cours.
- Médicaments à usage unique.
Comment augmenter la puissance sans médicaments?
Afin de se débarrasser de la dysfonction érectile, vous devez non seulement manger des aliments sains, mais aussi exclure ceux qui nuisent au corps :
- Restauration rapide, produits fumés, mayonnaise, ketchup, saucisses.
- Lait avec un pourcentage élevé de matières grasses, produits de boulangerie.
- Café, boissons alcoolisées et gazeuses.
- Sel, sucre et autres condiments en grande quantité.
Assurez-vous également d'utiliser des vitamines B, C, E et faites des exercices spéciaux pour augmenter la circulation sanguine dans le petit bassin.
Nous avons parlé de nourriture, mais en plus, cela a un effet positif sur la puissance masculine et ce que vous buvez. Ce que vous ne pouvez pas boire a déjà été mentionné. Mais quels types de boissons ont un effet bénéfique sur la puissance des hommes?
- tous les jus fraîchement pressés sont une réserve de vitamines et de minéraux bénéfiques pour le corps. Le plus utile d'entre eux est le jus de grenade, mais le jus de citrouille et de pastèque n'est pas moins utile;
- s'il n'est pas souhaitable de boire du lait gras, le kumis est recommandé. Le lait de jument a un bon effet sur la force masculine;
- Le thé au gingembre est riche en de nombreuses vitamines et minéraux. Pour le préparer, vous avez besoin de racine de gingembre hachée.
Comment améliorer la puissance par vous-même?
Pour la plupart des hommes confrontés au problème d'une faible puissance, il s'agit d'un sujet très sensible et désagréable. Mais vous ne pouvez pas vous replier sur vous-même, vous devez consulter un médecin qui vous dira pour quelles raisons ce trouble vous a pris. Mais ce qu'il faut retenir, c'est que vous n'avez pas besoin de vous rendre immédiatement à la pharmacie pour acheter des médicaments, vous devez essayer de changer beaucoup de choses dans votre vie. Voici quelques conseils pour améliorer la puissance :
- Revoyez votre alimentation. Il doit être sain et contenir autant de substances utiles que possible, telles que les vitamines A, B, C, le sélénium et le zinc, qui ont un effet très bénéfique sur la force masculine ;
- Le sport et une série d'exercices spéciaux aideront à améliorer la circulation sanguine dans les organes pelviens et la puissance. Déjà les premiers entraînements donneront de petits résultats positifs ;
- Afin d'établir une vie sexuelle chez les hommes, vous devez normaliser le niveau de l'hormone mâle (testostérone), s'il est faible;
- Si un homme souffre d'un excès de poids, dans la plupart des cas, ce sera la raison d'une faible puissance. L'obésité provoquera non seulement une diminution de la testostérone, mais augmentera également le niveau d'hormones féminines;
- Un corps sain est une bonne puissance. Si vous ne voulez pas faire face à un problème, alors vous devez abandonner les mauvaises habitudes, comme l'alcool, le tabac ou la toxicomanie ;
- Le stress et les dépressions nerveuses peuvent déclencher l'apparition de la dysfonction érectile. Par conséquent, il est essentiel d'être aussi nerveux que possible ;
- Prenez soin d'un sommeil sain et long. Après tout, le repos du corps n'est pas moins important que la nutrition ou un mode de vie actif.
Comment augmenter la puissance avec des remèdes populaires?
La médecine traditionnelle est également populaire parmi les hommes pour résoudre des problèmes tels que l'augmentation de la puissance. N'oubliez pas que non seulement les médicaments, mais aussi les plantes peuvent aider à lutter pour la puissance. Et, plus important encore, le traitement à base de plantes est plus inoffensif que l'utilisation d'une variété de médicaments.
Voici quelques options de remèdes populaires pour la force masculine:
Le millepertuis pour la puissance
L'herbe de millepertuis aide à augmenter le flux sanguin dans les organes pelviens. Il doit être utilisé sous forme d'infusion, qui se fait soit avec de l'eau, soit avec de la vodka. Pour l'infusion d'eau :
- il faudra 2 cuillères à soupe. l. millepertuis;
- remplissez-les d'1 verre d'eau bouillie et laissez reposer 1 heure;
- boire 3 doses fractionnées tout au long de la journée.
Pour préparer une infusion sur de la vodka, vous avez besoin de 1 cuillère à soupe. l. herbes et 5 c. l. Vodka. Le produit doit être insisté pendant une semaine. Passé ce délai, l'infusion de vodka doit être prise 3 fois par jour, 40 gouttes.
Thé vert pour une érection
Le thé vert a un effet bénéfique sur le corps et la force masculine. La particularité de l'infusion de thé vert est qu'elle est également réalisée avec de la vodka. Pour préparer une telle potion, vous aurez besoin de 10 g de thé vert, 50 g de sucre et 3 verres de vodka. Le temps d'infusion est de 1 semaine.
Il est nécessaire de prendre le remède 2 fois par jour pendant 1 cuillère à soupe. l. après le petit déjeuner et avant le coucher.
Le panais pour la force masculine
La décoction de panais n'est pas moins efficace. Pour le cuisiner, vous avez besoin de 4 cuillères à soupe. l. panais râpé et 6 c. l. Sahara:
- Remuez bien le tout et faites cuire à feu doux pendant 15 minutes
- Après cela, le remède sera infusé pendant 8 heures.
- Buvez-le 3 fois par jour pour 1 cuillère à soupe. l. avant les repas
cônes de houblon
Affecte favorablement la puissance des hommes et des cônes de houblon. Préparez du thé à partir d'eux - 1 cuillère à soupe. l. versez les cônes avec 1 tasse d'eau bouillante et faites bouillir pendant 5 minutes, buvez un demi-verre au lieu du thé ordinaire.
En tant que moyen naturel et efficace d'améliorer la puissance, vous pouvez utiliser non seulement des herbes, mais également d'autres ingrédients naturels et naturels :
- Le miel dans différentes combinaisons est très bénéfique pour améliorer la santé des hommes. Par exemple, mélangez du miel avec du vin rouge, quelques graines de persil et le jus de la plante d'aloès. Prendre dans un cours de 12 jours;
- De plus, une option très populaire lorsque le vin est mélangé avec divers fruits secs et du sucre ;
- Mélanger le jus de carotte avec le miel et le gingembre râpé. Ce n'est pas seulement sain, mais aussi bon au goût;
- N'oubliez pas l'ancienne méthode - les pansements à la moutarde ;
- N'oubliez pas que les jambes sont chaudes - la puissance est plus élevée ;
- Essayez une autre méthode de « bain de laurier ». Pour ce faire, faites cuire à la vapeur 50 g de feuille de laurier dans 1 litre d'eau bouillante et versez-le dans la salle de bain. Après cela, faites cuire à la vapeur dans cette eau pendant 15 à 30 minutes. L'effet vous ravira.
Qu'est-ce qui est bon pour la puissance?
Bien souvent, les hommes confrontés au problème de la dysfonction sexuelle ne peuvent même pas penser qu'ils l'ont provoqué eux-mêmes. Après tout, la plupart d'entre eux ne pensent pas du tout à quoi manger, à l'activité physique et au calme psychologique.
Peu de gens savent quoi manger pour améliorer la puissance. Par conséquent, nous allons maintenant déterminer quels produits sont utiles pour améliorer la puissance :
- Il sera très utile d'utiliser des poissons et autres fruits de mer bien cuits, notamment le maquereau, la plie, les huîtres. Si nous parlons de poisson, il vaut mieux le cuire à la vapeur, de cette façon tous les micro-éléments utiles sont préservés. Quant aux huîtres, elles se consomment de préférence crues.
- Les œufs de caille auront un effet positif sur le système reproducteur mâle. Il est préférable de les manger crus. Mais, s'il n'y a pas de possibilité, ils peuvent être remplacés par des poulets.
- N'oubliez pas les légumes et les fruits, les baies. Les légumes comprennent les oignons, l'ail, le chou et les carottes, les betteraves et le céleri.
- Parmi les fruits, vous devez manger des fraises, des bananes, des framboises, des raisins. Il peut s'agir non seulement de fruits frais, mais aussi de fruits secs.
- Noix - les noix de cajou, les arachides, les noix, les amandes auront un effet très bénéfique sur le système reproducteur. N'oublions pas les pignons de pin et la muscade.
Faible puissance : que faire, comment l'augmenter?
Si un homme est confronté à un problème tel que la faible puissance, il ne faut pas le démarrer, mais le résoudre. Pour ce faire, vous pouvez essayer de faire des exercices physiques qui aident à renforcer le muscle pubococcygien. C'est elle qui est responsable de l'érection chez les hommes.
Si vous le pratiquez, la puissance s'améliorera. Pour cela, faites quelques exercices simples :
- Ce muscle est bien entraîné par les exercices de rotation avec le bassin dans différentes directions et un pas en place avec une élévation haute des genoux ;
- Un autre exercice utile consiste à serrer les fesses sur des jambes légèrement fléchies ;
- Les exercices de vélo et de pont seront utiles et surtout efficaces.
N'oubliez pas la régularité, car tout exercice sera efficace s'il est fait correctement et régulièrement.
Comment augmenter la puissance après 50 ans?
Tout le monde sait que la puissance des hommes de 25 à 30 ans est bien supérieure à celle des 40 à 50 ans. Mais un homme de plus de 50 ans n'a pas à renoncer à une vie sexuelle active. Après tout, même à cet âge, vous pouvez être un amant merveilleux.
Et cela peut être réalisé non seulement grâce à des préparations spéciales. La pilule bien connue a un effet à court terme et n'a pas un très bon effet sur le corps dans son ensemble. Pour ressentir de la force et de la confiance en soi après 50 ans, il suffit de commencer à prendre soin de sa santé dès le plus jeune âge.
Pour ce faire, vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase toute la journée ou de ne manger que des aliments sains, mais pas trop savoureux. Vous avez juste besoin de mener une vie active et saine.
Comment augmenter la puissance à 60 ?
Beaucoup pourraient dire que la vie se termine à 60 ans, d'autant plus sexy. Mais ce n'est pas le cas. Cette opinion est erronée, car les experts disent que les personnes de cet âge ont des relations intimes 4 à 5 fois par semaine.
Pour éviter que les hommes ne soient dépassés par la dysfonction érectile à cet âge, vous devez abandonner les mauvaises habitudes, mener une vie active avec une activité physique et, surtout, une activité sexuelle active régulière. De plus, si vous buvez et mangez des aliments sains pour l'érection "de soutien", la faible puissance ne vous dérangera pas à un âge plus avancé.